Sinopse do Episódio "#6 - Planeamento de refeições para indecisos."

Uma das maiores objeções que recebo ao planeamento de refeições está relacionada com a indecisão sobre o que vão comer durante a semana. Muitas pessoas sentem que o tempo que investem em planear e preparar refeições pode não se aplicar a elas por serem mais espontâneas ao decidir o que vão comer nesse dia. Neste episódio partilho algumas dicas que podem ajudar a adaptar o tipo de planeamento de refeições semanal que fazem ao teu estilo pessoal, com os alimentos que mais gostas e se adaptam ao teu quotidiano. Já planeaste a comida da próxima  semana? Podes consultar a transcrição deste episódio neste post no blog Marinar. __ 👉 Sabe aqui como te posso ajudar a planear refeições, reduzir desperdício e poupar tempo e dinheiro na cozinha. 👉 Clica aqui para aceder ao PDF “A arte de planear as refeições”. 👉 Vamos fazer uma amizade por correspondência? Para dicas de organização, workshops, lançamento de e-books e outras novidades, subscreve a newsletter. Ou segue a marinar no instagram. Um abraço e até breve.

Ouvir "#6 - Planeamento de refeições para indecisos."

Mais episódios do podcast Marinar - Simplifica a tua vida na cozinha

• #14 - Prendas alimentares: intencionais e dentro do orçamento.
• #13 - Alimentação saudável com Rute Domingues
• #12 - Colaboração nas tarefas de casa - uma conversa com o meu marido.
• #11 - Inspiração na cozinha e ter ideias para cozinhar.
• #10 - 15 dicas para poupar dinheiro na compra e confecção de alimentos
• #9 - Lições de 2020 e objectivos para 2021
• #8 - Como planear e preparar a ceia de Natal - Especial Natal 2020
• #7 - 5 dicas para fazer melhor pão de massa mãe em casa.
• #6 - Planeamento de refeições para indecisos.
• #5 - Celebrar as nossas cozinhas imperfeitas e dicas para otimizar a cozinha.
• #4 - Conversa com Diana Branco da Healthy Snacks Co sobre alimentação vegetariana e uma receita de falafel.
• #3 - Como aproveitar as sobras, reduzir o desperdício alimentar e uma receita de arroz branco.
• #2 - A maternidade mudou a minha maneira de cozinhar.
• #1 - Os dois grandes ingredientes na cozinha e uma receita de guisado.
• Trailer do podcast Marinar