Chegámos ao terceiro episódio da série “Os três pilares da vida” do Magia é Respirar, que estamos a criar em conjunto com a Mafalda Ramos. Neste episódio falamos sobre o terceiro pilar da saúde segundo o ayurveda: Sexualidade.

Neste episódio, a Mafalda fala sobre a importância do momento de concepção, sobre a importância que deve ser dada à nossa sexualidade como factor de saúde, sobre a especificidade do ayurveda e as recomendações que nos deixa em relação às melhores alturas para praticar o acto sexual, sobre conduta sexual própria e imprópria, a que nos permite ter uma boa saúde e a que a põe em causa, e no final a Mafalda ainda nos deixa uma série de dicas práticas para nutrir o tecido reprodutor (afrodisíacas portanto). A questão da sexualidade é extremamente profunda e este pilar mostra-nos “como a entrega ao desejo sexual, sem consciência corporal, pode prejudicar o nosso bem estar”. É um pilar que nos convida a observar os nossos impulsos de forma consciente e perceber o impacto que têm na nossa saúde.

O último episódio desta série será dedicado a perguntas e respostas. Aconselho-te a deixares todas as tuas dúvidas, reflexões ou qualquer outra questão que tenhas durante os episódios nos comentários, no instagram, ou envia-nos mesmo uma mensagem privada ou email e iremos responder a tudo no final desta mini-série.

E31 Ciência Irmã: Ayurveda com Mafalda Ramos (@starglow.terapias): https://soundcloud.com/sofiamano/e31-ciencia-irma-ayurveda
E43 Os três pilares da Vida: Ahara - Alimentação com Mafalda Ramos (Star Glow Terapias): https://soundcloud.com/sofiamano/e43-os-tres-pilares-da-vida-ahara-nutricao-com-mafalda-ramos-starglowterapias
E44 Os três pilares da Vida: Nidra - Sono com Mafalda Ramos (StarGlow Terapias): https://soundcloud.com/sofiamano/e44-os-3-pilares-da-vida-nidra-sono-com-mafalda-ramos-starglow-terapias

Direitos de imagem: Thanks to Ava Sol for making this photo available freely on @unsplash 🎁
https://unsplash.com/photos/bt10WSrJRrE
Ava Sol: https://unsplash.com/@avasol?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText

Onde encontrar a Mafalda:
https://www.ayurvedica.pt
https://www.instagram.com/starglow.terapias/
https://www.facebook.com/starglowterapias/
[email protected]


————————————————————
Como podemos conectar:
www.sofiamano.com
https://www.instagram.com/sofialmano/
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
[email protected]

Ver todos los episodios