Neste episódio falamos sobre o porquê de praticar yoga, sobre tornar a prática um hábito, como, e sobre o questionamento que sinto ser essencial para compreender melhor a prática, e a vida. Já todos sabemos que yoga é muito mais do que mero exercício físico e, para mim, já nem faz sentido essa associação. Mas as asanas (posturas físicas) ainda são parte do yoga, e sem elas, também há algo que falta. Partilho a minha experiência de, por escolha, não ter praticado durante 8 dias, os efeitos que isso teve em mim e o porquê de continuamente desejar motivar e inspirar quem me ouve a trazer o yoga para as suas vidas de uma forma mais leve e mais livre.

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