(English bellow)
PT/ Neste episódio com o Ben Mackinnon falamos sobre Yoga dos sonhos e sonhos lúcidos: O que é, qual é a diferença entre eles, qual a conexão entre sonhos lúcidos e vivências lúcidas, quais são as vantagens destas práticas e terminámos com pequenas dicas sobre como estimular esta prática de nos envolvermos nos nossos sonhos e nos tornarmos mais lúcidos não só nesses sonhos, mas na vida. Conheci o Ben na última formação que fiz, e a partir do momento em que o nosso professor de asanas avançadas e saúde mental e yoga é o mesmo que nos ensina yoga dos sonhos ou Dream yoga e sonhos lúcidos, alguma coisa está incrivelmente certa.
(Para quem não se sinta tão confortável com o inglês, no final do episódio, ao minuto 49 faço um pequeno resumo daquilo que foi falado e daquilo que sinto ser o mais importante a captar deste episódio.)
EN/
(English starts at minute 2)
In this episode with Ben Mackinnon we talk about Dream Yoga and lucid dreaming: what is it, what does it look and feel like, what’s the difference to a non lucid dream, the connection between lucid dreaming and lucid living, what are the advantages of these practices, what’s the difference between lucid dreaming and dream yoga, and we finished with some tips to engage more in our dreams and to practice lucid dreaming, so we become more lucid in the way we live and much, much more. I met Ben in the last training I took with @pranaluz, and from the moment our advanced asana teacher is the same that teaches about yoga and mental health awareness and Dream Yoga and lucid dreaming, something is incredibly right.


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