Há uns tempos andava a passear um desafio pelo instagram que, mais cedo ou mais tarde, me veio parar às mãos. A ideia era partilharmos 20 coisas random sobre nós próprios. Eu sou muito pouco de aderir a desafios mas este pareceu-me interessante porque apercebi-me da necessidade que sinto em me esconder atrás da minha própria sombra: “Quem é que quer saber 20 coisas random sobre mim?”, “O que é que vai acrescentar a alguém conhecer-me mais do que este papel de professora de yoga que visto nas redes sociais?” Imediatamente soube que tinha de o fazer por um motivo muito simples: o meu desejo é que aquilo que exponho, as minhas experiências, e a forma como as vivi e/ou vivo, sejam um pedaço de força e um “não estou sozinho”, não só para quem as lê como para mim. E foi daí que surgiu esta vontade de criar um episódio mais intimista, um episódio guiado por vocês, por ti, pelas tuas perguntas e onde eu simplesmente respondo.

Como ouves a tua alma?
O que não pode faltar na tua rotina matinal?
Quais os teus mantras mais poderosos?
Qual é o teu maior medo na vida?
Porquê Vipassana e o que te fez sentir?
Achas que na vida devemos apostar no que já sabemos ou no desconhecido?
O que te impede de fazer algo que realmente queres?
Como usar a visualização para atrair algo que queremos?

Foram algumas das perguntas que vocês me fizeram… e que viagem foi para mim, responder. MUITO grata a todos os que me enviaram mensagens com perguntas e curiosidades e tornaram este episódio possível, muito grata pela exploração a que me permitiram neste episódio. Como senti que o episódio já ia longo dividi perguntas mais pessoais das perguntas relacionadas com o Yoga. O próximo episódio será dedicado exclusivamente às perguntas que me fizeram mais relacionadas com o Yoga.

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Referências do episódio:
"Conecta-te" 4ª Edição: http://www.terramaya.pt/2019/04/29/conecta-te-4a-edicao/
@conectate.terramaya

Lista Spotify "Mantras 'pra vida": https://open.spotify.com/user/sofiamano.yoga/playlist/6cv13dCAMizunJCQ4n4Ccf?si=NcyEGnIGTvKlajj68oJSeg

Retiros Vipassana: https://www.dhamma.org/en-US/index

Lacy Phillips:
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