Como encontrar significado no tempo de espera?

10/03/2023 24 min Temporada 1 Episodio 1

Ouvir "Como encontrar significado no tempo de espera?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Todos nós passamos por situações de sofrimento na vida, nesse podcast falo de 5 formas de ajudar a gente a lidar melhor com o sofrimento. Espero que minha experiência ajude vc a encontrar seu próprio caminho nessa jornada de aprender a lidar melhor com as situações difíceis da vida.

Mais episódios do podcast Luma Pavan

Fazendo as pazes com o passado 06/02/2023

Parece que minhas emoções vão durar pra sempre 26/09/2022

4 - Atenção plena (Motivação e sua regulação) 15/08/2022

3.2 Atenção plena (como provocar emoções positivas?) 08/08/2022

3.1 - Atenção plena (emoções e sua regulação) 01/08/2022

2 - Atenção plena (cognição e sua regulação) 25/07/2022

1 - Atenção plena (Atenção e sua regulação) 18/07/2022

Como lidar com a ansiedade em pós-edital (com dicas sobre como vencer a insônia) 06/07/2022

Regulação emocional (seja imparável) 24/06/2022

Metáfora dos monstros no ônibus 17/06/2022

Ver todos los episodios