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Ouvir "6 pilares da saúde física e emocional"
Sinopse do Episódio
Existe uma interligação e interação contínuas entre corpo e mente. Esses dois elementos de nossa existência são inseparáveis e quando um vai mal, o outro também. Neste episódio, conheça os seis pilares da saúde física e emocional: sono (noturno, contínuo e de qualidade), meditação, atividade física, dieta, controle do estresse, aterramento.
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