Podcast sobre treinamento, nutrição e fitness. Eu sou personal trainer, estudante de nutrição e atleta de fisiculturismo natural.
Últimos episódios do podcast Léo Veloso Podcast
- Estratégias no treino e dieta para retornar após o lockdown
- Diferença entre alongamento e mobilidade + Número de refeições + Falso magro, o que fazer?
- Antes do seu corpo, é sua mente que muda! - Com Peterson Faoro
- Porque você deve apostar no treino de força - Com Pedro Toledo
- Divisão de treino + Bike é um bom cardio? | PERGUNTAS E RESPOSTAS
- Como ganhar mais coxas e glúteos - Com Vivian Becker
- Como conciliar a musculação com outro esporte - Com Matheus Buttner
- Suplementação eficiente: gastando menos e tendo mais resultados - Com Andrei Senna
- Corrigindo os pontos fracos do shape com Kaio Aguiar
- Supino com barra x halteres? Agachamento curto x completo? | PERGUNTAS E RESPOSTAS
- Como usar as técnicas e o que realmente funciona para hipertrofia?
- 15 conselhos que eu gostaria de ter recebido quando comecei
- É possível perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo?
- Número de séries e dificuldade em seguir dieta | PERGUNTAS E REPOSTAS
- Entrevista com Gustavo Balbão
- Creatina é segura? + Como começar uma dieta saudável? | PERGUNTAS E RESPOSTAS
- Como minimizar os prejuízos do álcool no shape
- A ordem nos exercícios faz diferença?
- Treinar em casa dá os mesmos resultados que na academia?
- Festas de fim de ano X dieta e treinos
- Como melhorar o agachamento e encaixar besteiras na dieta | VELOSO TALK #3 - (Eduardo)
- Treino até a falha e repetições em reserva
- Agachamento livre ou no Smith + Motivação + Divisão de treino | PERGUNTAS E RESPOSTAS
- É possível ter o abdômen trincado comendo besteiras? | PERGUNTAS E RESPOSTAS
- Índice glicêmico e Prioridades | VELOSO TALK #2 - (Vini e Bernardo)
- Motivação para treinar e medo da balança | VELOSO TALK #1 - (Fran)
- Rotina de treino e dieta para perder gordura
- Tudo sobre Dieta Flexível - Com Gustavo Balbão
- Respondendo perguntas sobre Fisiculturismo - Com Andrei Senna
- Tudo sobre Fisiculturismo - Com Andrei Senna
- Metas na Academia - Com Davi Fantinelli