Você já parou pra pensar que talvez você esteja interpretando tudo errado?Neste episódio, mergulhamos nas lentes invisíveis que distorcem sua percepção da realidade: as crenças centrais, as distorções cognitivas e os filtros mentais que moldam suas interpretações.Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), esse papo vai te ajudar a entender como suas experiências passadas moldam seu presente — e como você pode começar a mudar isso.🌱 Para quem busca autoconhecimento, inteligência emocional e ferramentas práticas além do consultório.📌 Ouça, reflita e compartilhe com quem precisa ver o mundo de outra forma.#TCC #Psicologia #SaúdeMental #Autoconhecimento #IssoNaoEUmaTerapia

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