Há sempre uma saída

Por: Mena Santos Galvão

É através de pequenos passos, intencionais e planeados, que podemos alcançar mudança na nossa vida, em temas como ansiedade, ataques de pânico ou resolução de conflitos. Todas as segundas-feiras, Mena S Galvão traz-te estratégias e ferramentas práticas de counselling, que te ajudarão a começares a criar um percurso de vida diferente. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta por: [email protected]

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Últimos episódios do podcast Há sempre uma saída

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31. Não ouvem o que dizes! Como podes mudar isso? 29/01/2024

30. Ansiedade na criança 22/01/2024

29. Burnout – Como acontece? 15/01/2024

28. Qual é o meu diferencial? 08/01/2024

27. Espiritualidade – Será importante? 18/12/2023

26. Descanso ativo – O que é e para que serve? 11/12/2023

25. Depressão — Doença ou gestão ineficaz? 04/12/2023

24. Síndrome de pensamento acelerado 27/11/2023

23. Como podes promover o teu bem-estar? 20/11/2023

22. Bullying – Perfil do agressor 13/11/2023

21. Como lidar com a decepção? 06/11/2023

Testemunho — Áudio kit “Mindfulness para crianças” 03/11/2023

20. Mindfulness — Um estilo de vida inclusivo 30/10/2023

19. Counselling — Como são as sessões? 23/10/2023

18. Gestão de pensamento 17/10/2023

17. Como podes mudar hábitos? 09/10/2023

16. Simplicidade – Um estilo de vida mais eficaz 03/10/2023

15. Bullying – Como o podes identificar? 25/09/2023

14. Irritabilidade no trânsito? Sai dessa! 18/09/2023

13. Como podes melhorar o teu sono? 11/09/2023

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