Há sempre uma saída

Por: Mena Santos Galvão

É através de pequenos passos, intencionais e planeados, que podemos alcançar mudança na nossa vida, em temas como ansiedade, ataques de pânico ou resolução de conflitos. Todas as segundas-feiras, Mena S Galvão traz-te estratégias e ferramentas práticas de counselling, que te ajudarão a começares a criar um percurso de vida diferente. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta por: [email protected]

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Últimos episódios do podcast Há sempre uma saída

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21. Como lidar com a decepção? 06/11/2023

Testemunho — Áudio kit “Mindfulness para crianças” 03/11/2023

20. Mindfulness — Um estilo de vida inclusivo 30/10/2023

19. Counselling — Como são as sessões? 23/10/2023

18. Gestão de pensamento 17/10/2023

17. Como podes mudar hábitos? 09/10/2023

16. Simplicidade – Um estilo de vida mais eficaz 03/10/2023

15. Bullying – Como o podes identificar? 25/09/2023

14. Irritabilidade no trânsito? Sai dessa! 18/09/2023

13. Como podes melhorar o teu sono? 11/09/2023

12. Quem sou eu? 05/09/2023

Ep extra – Áudio kit “Mindfulness para Crianças” 29/08/2023

11. Constrói relações que sobrevivam ao tempo 28/08/2023

10. Programa “Viver a dois” 22/08/2023

9. Usa o gap para reduzires os teus conflitos 14/08/2023

8. Como gerir os filhos em casa? 07/08/2023

Ep extra – 12º Aniversário da LisboaCounselling 01/08/2023

7. Ataques de pânico — O que é isso? 31/07/2023

6. Slow living – E quando não tens tempo? 24/07/2023

5. Férias – Um tempo de descanso ou de stress e desgaste? 17/07/2023

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