Descrição do Episódio: Bem-vindo ao Foco & Propósito! Neste episódio, mergulhamos no estoicismo, uma "escola de vida" que ensina a enfrentar desafios com coragem, serenidade e sabedoria. Conheça os ensinamentos de filósofos como Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto, que nos guiam a focar no que podemos controlar e aceitar o que não podemos.Descubra como essa sabedoria antiga promove resiliência, autoconhecimento e propósito, e sua profunda influência na psicologia moderna, como na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Aprenda a aplicar princípios práticos no dia a dia para alcançar equilíbrio emocional e clareza interior. Lembre-se: o obstáculo é o caminho.

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