Sinopse do Episódio "#10- Autoconhecimento na Prática"

Nesse episódio dou algumas dicas de como você pode fazer para se autoconhecer mais e como mapear suas emoções e sentimentos! Aproveite!

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• #10- Autoconhecimento na Prática
• #9- Zona de Conforto = Banheira de merd*
• #8- Conteúdo Gratuito na época de quarentena. Bom ou ruim??
• #7- Invertidas no Yoga. Por que realizar e quais os benefícios?
• #6- Qual a forma certa de meditar?
• #5- Princípios Éticos e Morais do Yoga - Yamas e Niyamas!
• #4- Semanas de gestação x Yoga
• #3- Afinal, essa moda do Yoga é boa ou não?
• #2- Como o autoconhecimento pode te ajudar em momentos desafiadores!
• #1- 5 motivos para incluir Yoga na sua rotina!