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Ouvir "HÁBITOS 2"
Sinopse do Episódio
Oi! Tudo bem contigo?
Nesse episódio eu falo da tríade de formação de um hábito: GATILHO, ROTINA e RECOMPENSA.
Lembra que eu pedi para você destacar um habito que deseja adquirir e um habito que deseja eliminar?
Agora você vai entender o motivo.
Depois de ouvir, faça seu comentário. Eu vou adorar saber o que achou.
Abração.
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Nesse episódio eu falo da tríade de formação de um hábito: GATILHO, ROTINA e RECOMPENSA.
Lembra que eu pedi para você destacar um habito que deseja adquirir e um habito que deseja eliminar?
Agora você vai entender o motivo.
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