Sinopse do Episódio "AUTOESTIMA pt1"

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• PROPÓSITO NA PRÁTICA
• EXPECTATIVA
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• COMO DESENVOLVER COMPETÊNCIAS
• POR ONDE COMEÇAR
• 10 FORMAS DE MEDIR SEU AUTOCONHECIMENTO NA PRÁTICA
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• O EU MELHOR
• POR QUE NÃO FAZEMOS O QUE SABEMOS?
• EQUILÍBRIO
• ADELE, BODY POSITIVITY E LONGO PRAZO
• NÃO REAJA. RESPONDA.
• POR QUÊ FAZEMOS COISAS QUE NÃO DEVERÍAMOS? E GOSTAMOS!
• COMO TRABALHAR TRANQUILO SEM CORRER CONTRA O RELÓGIO
• 3 FORMAS DE SER MAIS PRODUTIVO UTILIZANDO O SEU CELULAR.
• O QUE É GRATIDÃO? E PRA QUE SERVE?
• MOTIVAÇÃO NÃO É O QUE PARECE
• FORMAS DE AUMENTAR SUA FORÇA MENTAL
• 3 FATORES PARA ELEVAR A AUTOESTIMA
• ABRAÇO
• COM QUEM VOCÊ VOA?
• IMEDIATISMO
• COMPARAÇÕES
• 5 ARREPENDIMENTOS
• HÁBITOS 4
• HÁBITOS 3
• HÁBITOS 2
• HÁBITOS 1
• INTRODUÇÃO À SÉRIE: HÁBITOS
• COISAS ANTIGAS
• SILÊNCIO
• MINDFULNESS