Como criar e seguir hábitos

31/08/2021 12 min Episodio 19

Ouvir "Como criar e seguir hábitos "

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Sabe aqueles dias que você só queria ser super saudável, beber bastante água, ler por um livro e fazer um exercício? Mas depois de dois ou menos dias tentando todas essas coisas ao mesmo tempo surgem as desculpas. O que pode estar acontecendo é que seus hábitos estão com o foco errado. Nesse episódio falo sobre como criar e o mais importante, manter um hábito.

Mais episódios do podcast Fala Re Mattia

Comece 2026 com posicionamento e clareza! 30/12/2025

Cultura organizacional: como ela transforma resultados 23/12/2025

Organização mental: como diminuir a sobrecarga de informação 16/12/2025

Autoconfiança: como construir e manter nos dias difíceis 09/12/2025

Ansiedade por resultados: como viver em equilíbrio com a chegada de dezembro 02/12/2025

Comunicar: “minha equipe não me entende, o que eu faço?’’ 18/11/2025

Inteligência emocional aplicada ao dia a dia 11/11/2025

O futuro do trabalho não é sobre novas profissões, é sobre novos profissionais 04/11/2025

Respeite, mesmo sem concordar 21/10/2025

Ser bom não é sobre ter talento, mas sobre conquistar experiência 15/10/2025

Ver todos los episodios