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Ouvir "#26 - Alteração no peso e a rotina"
Sinopse do Episódio
Sumaya Brandão tira a dúvida: o nosso dia a dia pode atrapalhar a saúde e o emagrecimento?
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20/12/2021
#36 - Ceia mais saudável
13/12/2021
#35 - Fome
09/12/2021
#34 - Jejum intermitente
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#33- Regra de equilíbrio alimentar
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#32 - Rotina de planejamento alimentar
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01/11/2021
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