Sinopse do Episódio "#32 - Rotina de planejamento alimentar"

A nutricionista Sumaya Brandão explica a regra do 3 para ter uma rotina de planejamento alimentar.

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Mais episódios do podcast Fala, Nutri!

• # 38 - Comprometimento
• # 37 - Suplementos para o fim de ano
• #36 - Ceia mais saudável
• #35 - Fome
• #34 - Jejum intermitente
• #33- Regra de equilíbrio alimentar
• #32 - Rotina de planejamento alimentar
• #31- O que é nutrição ortomolecular e o que ela pode fazer por você?
• #30 - Alimentação detox, vale a pena?
• #29 - Substituição do jantar pelo bolo, é saudável?
• #28 - A fugidinha da dieta ao assistir um filme, prejudica o emagrecimento?
• #27 - Substituição do pão pela a bolachinha
• #26 - Alteração no peso e a rotina
• #25- Alimentação e gestação
• #24 Como combater a fome
• #23 Dieta no inverno
• #22 Ansiedade e alimentação
• #21 Queda de cabelo
• #20 Covid 19 nutrição
• #19 Dicas para o emagrecimento
• # 18 Doença autoimune
• # 17 Uso de laxante
• # 16 Refluxo
• #15 Alimentos funcionais
• #14 Vitamina D
• # 13 Dicas para manter a saúde dentro de casa
• #12 Dieta detox
• #11 - Respondendo perguntas
• #10 - Compulsão por doces
• #09 - Pontos fundamentais para um cuidado com a alimentação
• #08 - Primeiros passos para a nutrição
• #07 - Diferença entre comer certo e não comer errado
• #06 - Remédio para emagrecer
• #05 -Rótulos
• #4 - Shake para emagrecimento
• #3 - 5 pontos fundamentais para um cuidado com a alimentação
• #2 - Lista de bons hábitos
• #1 - Vamos vencer a briga com a balança