Sinopse do Episódio "Treino e Vitamina D "

Todo mundo sabe que exercício físico é fundamental para a saúde física e mental. Mas o que pode estar faltando também, e faz toda diferença, é a Vitamina D, pegar sol. A dica é otimizar o tempo e aliar exercício físico e sol ☀️. Sempre respeitando a tua aptidão física e tua sensibilidade ao sol. 🧬🫱🏼‍🫲🏽

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• Saúde: Melhor previnir do que remediar.
• Alerta! 🚨 *Emagrecer* não é só perder *peso* ‼️
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