Sinopse do Episódio "Auto-hipnose - Mentalizando momentos e criando realidade (Meditação Guiada)"

Uma vez me contaram como o Micheal Pelphs fazia antes das competições. Ele mentalizada toda a competição, todo o cenário, as pessoas. Mentaliza as pessoas gritando seu nome, o chamando de campeão, ele recebendo a medalha. Eu tenho feito essa meditação e mentalização e resolvi gravar um áudio como guia para vocês. É muito EMPODERADOR.  “Como prevalecer quando todos os seus adversários têm talento físico? Você deve ser mentalmente forte”. Este foi o diálogo interno que estabeleceu as estratégias mentais do nadador americano Michael Phelps, dono de 28 medalhas olímpicas (23 de ouro, 3 de prata e 2 de bronze). A conclusão de Phelps é que você deve treinar a mente da mesma forma que treina o corpo.

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