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Ouvir "CRENÇAS: A Base dos Seus Pensamentos e Comportamentos"
Sinopse do Episódio
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a#tcc , temos como objetivo base a identificação e modificação de padrões de#pensamento e#comportamento que prejudicam a vida do indivíduo. Mas, para que essas mudanças sejam significativas e duradouras, precisamos ir além do que está na superfície, ou seja, daquilo que podemos ver com facilidade, que são os pensamentos e comportamentos. E como fazemos isso? Chegando à origem do problema: as#crenças
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