A meditação é para você se conectar com a sua energia feminina que está relacionada ao amor próprio, a intuição, a leveza e auto estima. Quando você está desconectada desta energia, você se sente cansada, que tem que dar conta de tudo, se torna durona e não aceita ajuda e gentileza e isso leva a exaustão e a doenças como insônia e problemas ginecológicos.
Para potencializar a prática te sugiro tomar um chá de camomila ou jasmim após a meditação e anote no seu diário, caderno ou na sua mandala lunar as percepções que você teve durante ou após a pratica. É bem provável que você tenha insights ao longo do dia ou sonhe com algo diferente por isso é importante ter por perto um caderno ou diário para não deixar passar nada e se você quiser e puder tome um banho com rosas brancas e use roupas e sapatos mais confortáveis.
Te aconselho a não fazer esta meditação se estiver menstruada porque pode aumentar o seu fluxo.
Bjs Ensolarados.
Sol Medeiros

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