#76. Dor Banda Iliotibial | Mitos, Tratamento e Exercícios

14/12/2023 15 min Temporada 2 Episodio 76

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Sinopse do Episódio

Neste episódio vou falar sobre a Banda Iliotibial - também conhecida por trato iliotibial - a começar pela anatomia e função, trazer alguma luz sobre as crenças e mitos à volta desta estrutura, fazer um resumo do que realmente se sabe ao certo e também alguns exercícios para aliviar sintomas relacionados com a banda iliotibial.

Vídeo com Exercícios: https://youtu.be/JTaTDmsvyMU
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