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Ouvir "#48. Calcanhar ou Frente do Pé - Como deve Correr?"
Sinopse do Episódio
Com as novas tendências na corrida, muitas pessoas me perguntam se uma pisada frontal é mais vantajosa do que o apoio com o calcanhar, quer em termos energéticos ou de redução de risco de lesão.
Neste episódio partilho consigo as conclusões dos estudos científicos sobre este tema e se, de facto, precisa de repensar a forma como corre.
Se quiser saber mais sobre como atingir a sua postura ideal, compre o livro "Endireita-te!", já disponível nas lojas Amazon: https://amzn.to/3GiipT0
Pode seguir-me através de:
www.fisiomoco.pt/miguelmoco
www.instagram.com/miguel_moco_12
www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/
E-mail: [email protected]
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Até Breve!
31/12/2023
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