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Ouvir "#4. Endireita as costas!"
Sinopse do Episódio
Quem não ouviu já a bela da frase: endireita as costas senão vais ficar com "marreca" e cheio de dores?
É provavelmente uma das dicas mais repetidas e também uma das mais prejudiciais. Ficar sentado bem direito e em esforço provoca mais dores do que a posição relaxada.
Neste episódio falo sobre as consequências negativas desta dica e alguns conselhos para quem passa o dia sentado ao computador.
Pode seguir-me através de:
www.fisiomoco.pt
www.facebook.com/fisiomoco1
www.instagram.com/fisiomoco
www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/
É provavelmente uma das dicas mais repetidas e também uma das mais prejudiciais. Ficar sentado bem direito e em esforço provoca mais dores do que a posição relaxada.
Neste episódio falo sobre as consequências negativas desta dica e alguns conselhos para quem passa o dia sentado ao computador.
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Mais episódios do podcast Endireita-te!
Até Breve!
31/12/2023
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