Sinopse do Episódio "AULA 8 - Parei de Emagrecer - Efeito Platô"

- O que é efeito platô? - Exercício prático para saber se está nele. - Diário alimentar - como fazer? - Estratégias pontuais para sair do efeito platô.

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• BONUS - O que fazer para não engordar novamente?
• AULA 10 - Avaliação do emagrecimento.
• AULA 9 - Furei a dieta - o que fazer?
• AULA 8 - Parei de Emagrecer - Efeito Platô
• AULA 7 - Erros comuns das dietas.
• AULA 6 - Quando fazer dieta? Preciso?
• AULA 5 - Quanto comer?
• AULA 4 - Quando comer?
• AULA 3 - A lógica do emagrecimento.
• AULA 2 - O que comprar?
• AULA 1 - O que comer?