AULA 8 - Parei de Emagrecer - Efeito Platô

26/06/2019 12 min

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Sinopse do Episódio

- O que é efeito platô?
- Exercício prático para saber se está nele.
- Diário alimentar - como fazer?
- Estratégias pontuais para sair do efeito platô.

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