Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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Ep. 201 - “Comente sobre a estratégia daquele atleta”. 22/11/2023

Ep. 200 - “Treino, faço dieta e não emagreço!” 15/11/2023

Ep. 199 - “Não consigo evoluir no treino”. 08/11/2023

Ep. 198 - “Estou com fome antes do treino! O que fazer?” 01/11/2023

Ep. 197 - Comer ou Beber Whey Protein: faz diferença no resultado? 25/10/2023

Ep. 196 - Fatores importantes que você pode não estar dando atenção. 18/10/2023

Ep. 195 - Água alcalina? 11/10/2023

Ep. 194 - Preciso pesar os alimentos? 04/10/2023

Ep. 193 - Até que ponto você está disposto a fazer? 27/09/2023

Ep. 192 - Carboidrato não é essencial: verdade ou mentira? 20/09/2023

EP. 191 - Utensílios que ajudam na dieta 13/09/2023

EP. 190 - Receita saudável? 06/09/2023

EP. 189 - Como a dieta vai ficando cada vez melhor? 30/08/2023

Ep. 188 - “Engorda?” 23/08/2023

Ep. 187 - O Pré treino. 16/08/2023

Ep. 186 - Chegadas de provas. 09/08/2023

Ep. 185 - Feijão gera gases? 02/08/2023

Ep. 184 - Doce de leite: pode? 26/07/2023

Ep. 183 - Até quando confiar no autoconhecimento? 19/07/2023

Ep. 182 - Dieta anti-inflamatória. Para quem?? 12/07/2023

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