Sinopse do Episódio "Correr e Malhar descalço"
Hoje a corrida é um dos esportes que mais crescem no mundo todo e a tecnologia dos seus tênis também, porém um dado que vem me intrigando muito é a respeito do aumento das lesões em pessoas que correm. E por isso venho buscando a muitos dados e cheguei a essa conclusão sobre a corrida de rua: Precisamos malhar descalços e correr descalços para reaprendermos.
Ouvir "Correr e Malhar descalço"
Mais episódios do podcast DouglasCast
- Como a corrida pode mudar a sua vida
- Correr e Malhar descalço
- MINDSET: O que isso pode te ajudar na corrida de Rua
- Como começar a correr
- A persistência no treinamento
- 5 Passos para você se tornar um corredor de rua
- Domingo também é dia!
- Você não tem tempo pra malhar?
- Não gosta de malhar? Então ouça isso.