Sinopse do Episódio "Episódio 3- Toque Calmante"

Sempre que estamos vivendo um momento de dor, podemos nos dar um abraço calmante

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Mais episódios do podcast Dia Leve

• Episódio 16 - Autocompaixão nos Relacionamentos
• Episódio 15 - Autocompaixão e Vergonha
• Episódio 14 - Trabalhando com emoções difíceis.
• Episódio 13 - Dando e recebendo Autocompaixão.
• Episódio 12 - Vivendo profundamente.
• Episódio 11 - Autocompaixão e nossos corpos.
• Episódio 10 - Encontrando a sua voz compassiva.
• Episódio 9 - Bondade Amorosa a nós mesmos.
• Episódio 8 - Bondade Amorosa para uma pessoa amada.
• Episódio 6 - Abandonando a Resistência
• Episódio 7 - identifique a sua emoção.
• Episódio 5- Mindfulness
• Episódio 4- O Yin e o Yang da Autocompaixão
• Episódio 3- Toque Calmante
• Episódio 2 - Autocompaixão X Autoestima
• Episódio 1 - O que é Autocompaixão