Esse espaço foi criado para te ajudar com dicas práticas de como aplicar a autocompaixão e a atenção plena no seu dia a dia, e usar essas duas ferramentas para te ajudar a reduzir a ansiedade. Espero que você goste e que você aproveite cada episódio! Se você ainda não me segue lá no Instagram: @julianasultanepsi

Últimos episódios do podcast Dia a dia com a Psi

• TÉCNICA PARA TE AJUDAR COM A ANSIEDADE- #11
• BATE PAPO SOBRE ANSIEDADE - #10
• 7 APRENDIZADOS PARA O CASAMENTO - #9
• DAR CONTA DE TUDO - #8
• PERDER O CONTROLE - #7
• Diferença entre pânico e ansiedade
• A opinião do outro - #5
• Minha transição capilar - #4
• Ansiedade em tempos Modernos - #3
• #2 - “Destralhando” tudo