O quanto você se dedica para a qualidade do seu sono, da sua alimentação, da sua saúde física? E porque eu estou te perguntando isso, neh?
Bom...
Já ouviu falar na pirâmide de Maslow?

A Pirâmide de Maslow, é um conceito criado na década de 50 por Maslow e seu objetivo é determinar o conjunto de condições necessárias para que um indivíduo alcance a satisfação, seja ela pessoal ou profissional.
De acordo com a teoria, os seres-humanos vivem em busca da satisfação de determinadas necessidades. Para o psicólogo, a perspectiva de satisfação dessas necessidades é o que gera a força motivadora nos indivíduos.

A pirâmide de Maslow é usada, então, para demonstrar a hierarquia dessas necessidades. Ou seja, descreve quais são as mais básicas (base da pirâmide) e as mais elaboradas (topo).

Resumindo! rs... Dormir, comer e praticar atividade física fazem parte da base da pirâmide. Então, para chegarmos ao topo, que são as necessidades de autorealização, precisamos suprir nossas necessidades básicas.

Se você não come direito, não dorme direito, e fica sedentário, você não está construindo uma base sólida para chegar ao topo.

O desafio do Desenrola de hoje é: Cuide melhor do seu corpo. Descanse, coma bem e se possível, faça atividades físicas.

Se o básico não está organizado, não adianta você se matar de trabalhar e não ter saúde para aproveitar os frutos do trabalho...

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