Sinopse do Episódio "78 | ganhar músculo com o treino"

Já alguma vez te perguntaste como é que os músculos crescem, como é que o treino influencia os músculos e o que podes fazer para ganhar músculo mais rápido? Aqui tens as respostas.

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• 74 | conversa enquanto estou de ressaca
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• 62 | ir a um psicólogo (importância)
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• 59 | Os sete maridos de Evelyn Hugo
• 58 | debate entre amigas
• 57 | conversa sobre levar a vida
• 56 | every book I read in 2021 (with ratings)
• 55 | Manuel Ramos: Jogos Olímpicos em ski
• 54 | let's talk books (li em dezembro)
• 53 | Nuno Lourenço: Medicina Veterinária em Évora
• 52 | Retrospectiva de 2021
• 51 | EPISÓDIO ESPECIAL: 2021 como nos mudaste
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• 7 | o que 2021 me ensinou
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