Descomplica &Aplica

Por: Felipe Bento

Junta-te a nós enquanto descomplicamos os tópicos de fitness e nutrição, aplicando estratégias e ações acessíveis a qualquer pessoa. 💪

O nosso objetivo é fornecer-te informações claras que desmistifiquem as complexidades do exercício físico e da nutrição. Queremos trazer-te conselhos confiáveis e estudados pela ciência de uma maneira fácil de entender e aplicar à tua vida quotidiana. 🏋️‍♀️🍽️

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Parte 2 | Q&A Fitness e Nutrição 💪 22/06/2024

Parte 1 | Q&A Fitness e Nutrição 💪 08/06/2024

Parte 2 | Desmistificar o Fitness e a Nutrição 💪 29/05/2024

Parte 1 | Desmistificar o Fitness e a Nutrição 💪 15/05/2024

Os efeitos do Ozempic 💊 29/11/2023

Como obter resultados a treinar 💪🎯 15/11/2023

Dar mais Vida aos Anos 🙌 18/10/2023

Periodização de Treinos 📆 05/10/2023

Como Treinar em Casa 🏠 21/09/2023

Treinar no Ginásio ou em Casa? 🤷‍♂️ 07/09/2023

O Consumo de Cafeína: Vício ou Benéfico? ☕ 24/08/2023

O que é o 'Descomplica & Aplica'? 🎙️ 10/08/2023