Uma meditação guiada para poder trazer um fôlego de paz para seu dia, e também ajudar a prevenir e diminuir crises de ansiedade frequentes. Encontre um local calmo, experimente usar fones de ouvido e lembre-se, a sua respiração é um instrumento muito poderoso, e você pode treinar usá-la ao seu favor.  

Episódios narrados por Luan Mullër, Terapeuta Reikiano; Especialista em Programação Neurolinguística; Pós-graduação em Mindfulnesse e Terapias Integrativas; Coordenador Nacional dos cursos de Educação e Comunicação da Pós-Graduação do grupo Ser Educacional.

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