Sinopse do Episódio "Fortalecimento, hipertrofia e corrida "

Vamos conversar sobre alguns mitos que giram em torno da necessidade do corredor em fazer musculação ou outra forma de reforço muscular.

Ouvir "Fortalecimento, hipertrofia e corrida "

Mais episódios do podcast Correr Sem Lesão em Podcast

• Alongamento, mobilidade e educativo: papo reto
• Pré temporada para o corredor
• Métrica da corrida: ciência ou gourmetização da corrida?
• Fortalecimento, hipertrofia e corrida
• Avaliação biomecânica da corrida- o que você precisa saber para correr sem lesão!!!!
• Posso correr com hérnia de disco?
• Pedala correr sem lesão - Ep01
• Maratona de Londres 2020. Loucura total!!!!!!!!!?