Como prometido, fiz dois episódios, sequenciais, para cuidar melhor de nosso momento reparador master: o sono! 
Nessa primeira parte, vou abordar a criação de um ambiente mais apropriado para dormir e descansar melhor. 
Espero que você goste, pratique e veja mudanças em sua qualidade de sono. 
Para dúvidas e um diálogo mais amplo, você pode me encontrar pelo Instagram @corporificar. 
Tenha uma boa noite! 

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