Se tens medo de amar? Do que tens coragem? Fred ElboniNesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como nossas defesas emocionais podem nos proteger de dores, mas também nos afastar do amor. Exploramos como as barreiras que erguemos ao longo da vida, para nos proteger de feridas passadas, acabam limitando nossa capacidade de viver relacionamentos com intensidade e autenticidade.Discutimos experiências pessoais e a importância de se permitir sentir e viver os sentimentos por completo, mesmo com o risco de sofrimento. Confiar na nossa capacidade de superar as dores e abrir o coração para o amor, com todas as suas imperfeições, é um ato de coragem. Junte-se a nós nessa conversa profunda e sincera sobre vulnerabilidade e crescimento emocional.Episódios RelacionadosVamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96Amores imperfeitos e como os relacionamentos são complicados E80Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! E69Medo que nos move E101Capítulos:0:00 - Introdução ao Episódio2:47 - O CorajosaMente: Um Espaço Sincero de Reflexões3:26 - Livro "Uma Questão de Química": Reflexões e Conexões4:45 - O Medo de Ser Machucado e as Defesas Emocionais5:43 - A Supressão de Sentimentos: Consequências e Arrependimentos7:38 - A Ilusão de Se Proteger da Dor e do Amor9:02 - Prazer nas Pequenas Coisas: Comer um Queijo por Inteiro10:30 - O Processo de Autoconhecimento e Prazer nas Pequenas Alegrias12:33 - Enfrentar a Dor: Tolerância Emocional e o Luto13:20 - Reflexões sobre o Luto e a Supressão de Sentimentos15:44 - A Experiência do Luto após o Divórcio18:05 - A Confiança de Superar Dores e Amar com Coragem19:53 - O Medo do Amor e a Coragem de Viver Plenamente21:27 - O Desafio de Confiar e Largar o Controle nas Relações29:28 - A Responsabilidade Pessoal na Cura e no Amor37:02 - Sinalizando o Sofrimento: Como Pedir Ajuda45:55 - Aceitar Vulnerabilidade e Construir Conexões Verdadeiras53:17 - O Preço das Barreiras: Defesas que Afastam o AmorRecomendaçõesMonica Marteli This is usMiramos no amor acertamos na solidão - Ana SuyUma questão de química - Bonnie GarmusUpClovis de Barros no Provocações - https://youtu.be/Dj8dTZ7d9LEContatosInstagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠⁠Post Nossas Defesas Emocionais Nos Impedem de Viver o Amor por InteiroPhoto Elias Maurer

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