Sinopse do Episódio "Encontre prazer em sentar e levantar "

Porque não pensarmos nos movimentos do nosso cotidiano de um jeito mais funcional? Com poucos recursos internos transformamos as atividades do nosso dia a dia! Desperte seus sentidos com Inner Balance

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• Desperte seu corpo para o autocuidado
• Encontre raizes e abre suas conexões
• Descobrindo o ritmo interno
• Olhar e suas conexões
• Tensão positiva em um movimento do cotidiano
• Pense fora da caixa e sinta seu corpo ativo
• Melhorando a comunicação das nossas espirais do corpo
• Vamos explorar os movimentos do nosso cotidiano!?
• Eu consigo realizar um movimento do cotidiano de forma mais prazerosa
• Passeie a atenção pelo seu corpo
• Mova seu corpo e desperte sensações
• Massageie seu rim através da respiração
• Explore seu corpo em oposição
• Encontre prazer em sentar e levantar
• Tensões e Rotina
• Conecte seu maxilar e cervical
• Conecte sua base
• Descoberta dos pés
• Amplie sua visão
• Consciência Corporal
• Corpo e emoções
• Imagens Intuitivas
• Onde são meus pontos de tensão?
• Despertar da caminhada
• Reconhecendo seu corpo e sua postura