Sinopse do Episódio "Estratégias de enfrentamento para o estresse causado na pandemia."

A importância da prática regular de exercícios físicos adequados, considerando os princípios e as recomendações de treinamento visando prevenção, promoção e manutenção da saúde e Quais as práticas cabíveis para melhorar o comportamento alimentar podemos adotar, mindfulness, mindfulness eating, dentre outras voltados ao controle alimentar.

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