Sinopse do Episódio "Yoga, Meditação e o conhecimento do corpo, com Pôli Ribeiro - Episódio 3 - Temporada 1"

Você acha que Yoga e Meditação são apenas para "pessoas espiritualizadas" ou "sem ansiedade? Você já tentou sentar por alguns minutos e acalmar seu corpo e sua mente. Por incrível que pareça, essas práticas não tem nada a ver com "não pensar em nada". Muito pelo contrário... é exatamente sobre pensar e ter o controle de sua respiração e seu corpo! Hoje, no Clareza Mental, a convidada é a Pôli! Professora de Yoga e dona de insights e conversas maravilhosas no instagram, ela veio nos contar os detalhes e os passos que podemos tomar para iniciar essas práticas tão importantes atualmente. Caso você queira saber mais sobre a Pôli, recomendo muito o instagram dela, que você pode acessar nesse link! Para finalizar, esse programa teve edição da Kraken Produções! Também recomendo o trabalho deles! Caso queiram entrar em contato: clique aqui

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