Sinopse do Episódio "#4 -Meditação Guiada - Fazendo as pazes com as suas emoções"

Quando temos resultados ruins no trabalho, surge uma série de sentimentos que nos incomodam. Reconhecer quais são, acolher e lidar com esses sentimentos é uma forma de fortalecer a sua inteligência emocional, que é uma das habilidades mais importantes para se ter melhores resultados na carreira. Neste episódio você encontra um exercício de meditação guiada como um complemento ao Episódio nº3 - Como superar um resultado ruim na avaliação de desempenho. Este exercício é uma oportunidade de separar um tempo para você praticar o autocuidado. Aproveite o exercício e se gostar, compartilhe! E acompanhe mais conteúdos para o seu desenvolvimento profissional no Instagram @juduarte.carreira

Ouvir "#4 -Meditação Guiada - Fazendo as pazes com as suas emoções"

Mais episódios do podcast Carreira Cast

• #15 - Trabalho no Exterior - com Lucas Ribeiro
• #14 - Como ser antifrágil - com Dani Amaral
• #13 - Parte 2 - Profissões Múltiplas com Taís Magalhães
• #13 - Parte 1 - Profissões Múltiplas com Taís Magalhães
• #12 - A Inteligência Espiritual e seus benefícios para a Vida Profissional
• #11 - Ansiedade no Ambiente de Trabalho - Com Vânia Calazans
• #10 - Propósito e Transição de Carreira - Com Lucas Negrin e Chris Flores
• #9 - Crescendo com as Diferenças - com Jomara Corgozinho
• #8 - Os desafios de Liderar - com Paulo Bittencourt
• #7 - Como convencer alguém em 90 segundos - com Andrea Munhoz
• #6 - Aliviando a Sobrecarga
• #5 - Comparação no Ambiente de Trabalho
• #4 -Meditação Guiada - Fazendo as pazes com as suas emoções
• #3 - Como superar um resultado ruim na avaliação de desempenho
• #2 - Como lidar com as incertezas na carreira
• #1 - O que te realiza?