ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.

EP. 41: Como treinar corrida na semana de prova?

Café com Corrida

11/05/2022 21 min Temporada 1 Episodio 41

Ouvir "EP. 41: Como treinar corrida na semana de prova?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Entenda o que fazer na semana que antecede o dia da prova de corrida. Como treinar e o que fazer pra estar preparado. Ouça agora!

Mais episódios do podcast Café com Corrida

Episódio 63 - Por que todo corredor deve incluir o treino intervalado? 02/08/2025

Episódio 62 - Tudo que um Corredor Iniciante Precisa Saber 26/07/2025

Episódio 61 - Como fazer uma prova de sucesso 29/04/2025

Episódio 60 - Princípios do Treinamento 17/04/2025

Episódio 59 - Provas do 1º semestre em Santa Maria/RS 23/01/2025

Episódio 58 - Top 5 perguntas de 2024 23/01/2025

Ep. 57 - Hoje conversamos com o Gilvan Ribeiro, Atleta Olímpico e Secretário de Esporte e Lazer de Santa Maria/RS. 05/08/2023

EP. 56: O sonho da Maratona de Boston 03/05/2023

EP. 55: Planejamento do ano GoFit 01/03/2023

EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los? 01/02/2023

Ver todos los episodios