EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los?

01/02/2023 35 min Temporada 1 Episodio 54

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Sinopse do Episódio

Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este episódio!

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