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Ouvir "Os Benefícios da meditação"
Sinopse do Episódio
☕️Os BENEFÍCIOS da MEDITAÇÃO para a Mulher 40+
☕️Nesse Café com a Psi comecei a falar sobre os benefícios da prática da Meditação para a Mulher 40+. E é claro que já começamos a praticar fazendo uma meditação chamada A respiração mágica que nos ensina a reconhecer que somos inteiros no meio de qualquer dificuldade e ela pode ser realizada a qualquer momento, em especial em instantes quando você percebe que muitos pensamentos negativos ou algum desconforto está presente.
☕️Também deixei lá nos stories um vídeo com uma prática de Meditação Ativa.
☕️Curtiu? Que aprender mais? Então continua comigo porque na sexta que vem vou continuar falando sobre esse tema e sobre as áreas do cérebro que são afetadas pela prática da meditação.
☕️Não esquece de enviar esse vídeo para aquela amiga que está precisando dessas palavras.😉
☕️Espero você na próxima sexta para mais um Café com a Psi
☕️Nesse Café com a Psi comecei a falar sobre os benefícios da prática da Meditação para a Mulher 40+. E é claro que já começamos a praticar fazendo uma meditação chamada A respiração mágica que nos ensina a reconhecer que somos inteiros no meio de qualquer dificuldade e ela pode ser realizada a qualquer momento, em especial em instantes quando você percebe que muitos pensamentos negativos ou algum desconforto está presente.
☕️Também deixei lá nos stories um vídeo com uma prática de Meditação Ativa.
☕️Curtiu? Que aprender mais? Então continua comigo porque na sexta que vem vou continuar falando sobre esse tema e sobre as áreas do cérebro que são afetadas pela prática da meditação.
☕️Não esquece de enviar esse vídeo para aquela amiga que está precisando dessas palavras.😉
☕️Espero você na próxima sexta para mais um Café com a Psi
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