☕️Muitas mulheres me dizem que é impossível colocar a prática da Meditação no seu dia por causa da sua rotina “louca” e agitada. Você também é dessas?

☕️Nesse Café com a Psi eu ensinei o passo a passo de como incluir o mindfulness no seu dia a dia. Desde a hora de acordar até a hora de dormir.

☕️🧠Também falei quais são as áreas cerebrais que são impactadas por essa prática.

☕️Já começa a praticar e não esquece de compartilhar com as pessoas que você sabe que vão se beneficiar com esse tema.

☕️Bjuuu da Psi e espero vocês no próximo Café com a Psi! 😘

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