Como manter o treino e alimentação nas férias?
Devo continuar a treinar, como normalmente, no período de férias?
Que estratégias para treinar nas férias que existem?
Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, falamos sobre como gerir a alimentação nas férias e as diferentes abordagens que podemos ter ao treino, tal como soluções para se treinar neste período, para manter os níveis de treino que queremos. Abordamos diferentes estratégias e hábitos que podem ser aplicados no dia-a-dia enquanto estamos de férias e longe do nosso local normal, sendo o treino e alimentação fatores importantes a considerar.
Temas:
1. Readaptar objetivos;
2. Gestão de treino no período de férias.
3. Hábitos e estratégias a implementar para controlar a alimentação.
4. Exemplos práticos.

Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!
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