Sinopse do Episódio "Regresso ao ginásio com sucesso"

Se estás a regressar ao ginásio - seja depois das férias ou de um período longo sem treinar - este é o episódio ideal para ti! Prepara-te para desbloquear o teu máximo crescimento muscular, Arrancar esta nova "temporada" a 200% E chegar ao próximo verão com o melhor corpo de sempre! Porque hoje vamos abordar como adaptar o teu treino após um período sem treinar para que maximizes o teu crescimento muscular HOJE e para o resto desta temporada!

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