Sinopse do Episódio "Qual o papel dos Hidratos de Carbono?"

Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, falamos sobre os Hidratos de Carbono. A sua utilização na nossa alimentação e as fontes alimentares associadas a este nutriente. Qual o impacto deles dentro do nosso corpo e qual o seu papel como fonte de energia. Abordamos diferentes cenários para a sua utilização, tal como a sua aplicação em fases de treino para ganho de massa muscular e para perda de massa gorda, incluindo as suas implicações nos diferentes contextos.  Temas:  1. O que são os Hidratos de Carbono.  2. Qual o seu papel na nossa alimentação/dieta diária.  3. Como é que eles influenciam o nosso treino.  4. Como utilizá-los a nosso favor.   Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!  Esperemos que gostes!  _______________________________________________________________________   Estás pronto/a para superar os teus objetivos? Junta-te ao nosso Acompanhamento online 100% personalizado e terás tudo o que precisas para os alcançar - da forma mais eficaz e eficiente possível. Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/      SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimits    FACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoaching    NEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02   _______________________________________________________________________

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