Neste episódio do Podcast Breaking My Limits contamos-te tudo sobre o papel na insulina no treino e alimentação.
Neste episódio o treinador António fala com o treinador Henrique sobre a hormona insulina. O Henrique vai explicar o que é e como funciona a insulina, demonstrando a razão pela qual é nunca deve ser demonizada e os mitos que circulam na net sobre esta hormona.
No fim deste episódio vais saber mais sobre como a insulina funciona nos processos fisiológicos do corpo humano e qual o impacto dela no treino de hipertrofia e na alimentação.
Por fim respondemos à pergunta desta semana.

Temas:
1. O que é e para que serve a insulina?
2. Terá esta um impacto negativo na perda de peso?
3. Qual a relação da insulina com o treino de musculação e a nossa alimentação?
4. QUESTÃO DA SEMANA: Serão as fotografias uma boa ferramenta para vermos as transformações no nosso corpo?

Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!

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