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Ouvir "Como ganhar massa muscular em casa? - Podcast Breaking My Limits #03"
Sinopse do Episódio
Neste terceiro episódio do Podcast Breaking My Limits trazemos-te o guia completo para treinar em casa e continuar a ganhar massa muscular sem equipamentos.
Temas:
00:00 Introdução
As abordagens de cada um dos treinadores Breaking My Limits
Como ganhar massa muscular a treinar em casa?
Exercícios para os diferentes grupos musculares
Utilizar objetos de casa como equipamento de treino
Em que equipamentos investir?
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!
Temas:
00:00 Introdução
As abordagens de cada um dos treinadores Breaking My Limits
Como ganhar massa muscular a treinar em casa?
Exercícios para os diferentes grupos musculares
Utilizar objetos de casa como equipamento de treino
Em que equipamentos investir?
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!
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