Sinopse do Episódio "Como construir um Acompanhamento Online de Excelência - os meus conselhos"

Para todos os Personal Trainers que querem construir um Acompanhamento Online de excelência e entregar resultados e um serviço verdadeiramente diferenciados. Uma partilha sincera e sem filtros das minhas recomendações, após quase 1 década a entregar este serviço!

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• O que fazer Primeiro? Perder Gordura ou Ganhar Músculo?
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• Gerir Calorias no Natal
• Hidratos de Carbono
• Super-séries: Serão úteis?
• Como avaliamos os nossos Clientes?
• Hipertrofia com Hérnia Lombar - com a fisioterapeuta Patrícia Costa
• Refeição Pós-Treino
• Absorção de Proteína
• Macronutrientes: Proteína (parte 1)
• Refeição Pré-Treino
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• #02 - Perguntas e Respostas | Podcast Breaking My Limits
• #01 - Introdução | Podcast Breaking My Limits